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聞聞水果香,睡眠更輕松!

 

  故鄉青草地的味道,兒時難忘的美食,無一不以氣味的形式存留在人們記憶中。但嗅覺的魅力不僅只是留在記憶里,更多新的研究發現,氣味會全面影響身心健康。為此,最新一期的《康健》雜志指出,善用氣味,也許會讓你的生活大不同。

聞聞水果香,睡眠更輕松!
 

  “一般來說,日常生活中花、果、菜、藥的香味都會對健康產生影響。”中國中醫科學院西苑醫院教授楊力表示,其中,人們對花果香氣的研究最透徹,尤其是西方流行的香薰療法,可以調節心情或治愈各種心理和生理疾病。