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夢話與夢游產生的原因

 

  夢話(sleeptalking)也譯為夢囈,是指睡眠中說話的現象。根據心理學家的研究,夢話根本與作夢無關。因為,幾乎所有說夢話的現象,都是在沉睡階段發生,沉睡階段是不會作夢的。

  因此,本詞不宜稱為夢話,應稱為“睡話”才名副其實。夢話的原因,迄今尚不能確知。

  夢游(sleepwalking)是睡眠中自行下床行動,而后再回床繼續睡眠的怪異現象。這現象雖稱為夢游,但事實上與作夢無關。因為,根據腦波圖的記錄,夢游時患者的腦波,正顯示在睡眠的階段3與階段4;顯示正值沉睡的階段。沉眠階段是不會作夢的,因此,本詞應稱“睡中行走”較為符合事實。

  夢游者多為兒童,年齡多在6-12歲之間。夢游并非嚴重病態,也與情緒困擾無關,多數到成年后不醫而“治”。夢游者下床后的行動期間,仍在沉睡狀態,睡醒后對自己夜間的行動,一無所知。

  夢游的奇怪現象是,當事人可在行動中從事很復雜的活動,會開門上街,會拿取器具,會躲避障礙物,而不致碰撞受傷。活動結束后,再自行回到床上,繼續睡眠。

  幾年前,臺北師范大學有個住宿舍的男生,夜間夢游,居然在雙人床上拆下天花板上的燈罩,未曾跌落床下受傷。家中如有夢游兒童,不必過于擔心,只要注意家中安全,夜間謹慎關鎖門戶即可。

  至于夢游的原因,至今尚無法確知。惟據心理學家研究發現,夢游者的家庭成員中,也往往還有其他人也會夢游。因此,夢游可能與遺傳有關。曾有一個案例,一家人假期團聚,晚上分宿各房間各自的床上,第二天早晨發現全家人都睡在客廳里,而均無所知。