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夢境如何體現一個人的健康狀況?

 

  日有所思,夜有所夢。做夢,每一個人都不可避免。做夢是一種潛意識的反應,一種身體反應,和身體健康有著密切的關系。人們對于夢境有著很大的好奇心,都想知道夢境有沒有什么含義?對我們的健康是不是有影響?在幾千年前,中醫對于夢境和健康就已經有了很深刻的認知。《黃帝內經》中記載“正邪從外襲內,而未有定舍,反淫于藏,不得定處,與營衛俱行,而與魂魄飛揚,使人臥不得安而青夢。氣淫于府,則有余于外,不足于內;氣淫于藏,則有余于內,不足于外。”,從這就可以看出夢境可以體現一個人的健康狀況。

  中醫理論和陰陽五行密不可分。人體分陰陽,五臟與五行對應。夢境的產生就與我們人體陰陽失衡有著重要的關系,《素問》記載:“是以少氣之厥,令人妄夢,其極至迷。所謂少氣,即氣不足,氣不足則陽不守陰,神失其守,故為多夢。”,一個人如果氣血不足,就很容易導致人體陰陽失衡,就會產生多夢的情況,影響我們的睡眠。

  一個人的情緒變化,會影響我們人體的五臟,這種影響會體現在我們的夢境之中。我們可以從夢境中的喜怒哀樂,知道我們的五臟是否健康。人體五臟化生五行之氣,五行之氣生五種情緒——喜怒悲憂恐。心屬火,喜傷心;肝屬木,怒傷肝;脾屬土,憂傷脾;肺屬金,悲傷肺;腎屬水,恐傷腎。這些情緒變化對五臟的傷害,都會體現在夢中。《靈樞・淫邪發夢》曰:“肝氣盛,則夢怒,肺氣盛,則夢恐懼、哭泣、飛揚;心氣盛,則夢善笑恐畏;脾氣盛,則夢歌樂、身體重不舉;腎氣盛,則夢腰脊兩解不屬。凡此十二盛者,至而瀉之,立已。”,這也是我們夢境產生的一個重要原因。

  夢境的本質是一種心神活動,中醫認為人有魂魄,肝藏魂,肺藏魄,魂魄是心神的左輔右弼,《靈樞・大惑》云:“神勞則魂魄散,志意亂。”一個人魂魄飛揚,就會導致心神變動,心神變動,睡眠之時就會產生夢境。

  在夢境之中如果是發生了大喜的事情,說明在現實生活中我們的心臟不是很健康。這樣的情況我們平時最好是靜心養神,心藏神,心靜則神安寧,就能夠更好的入睡,也可以多吃一些靜心安神的食物,比如百合、枸杞、西紅柿、胡蘿卜等等。

  在夢境之中如果發生了生氣憤怒的事情,說明在現實生活我們的肝臟不是很好。夢中發怒,肝氣旺盛,最好是能夠保持肝氣暢通,有助于蘊養肝血和肝魂,肝魂不寧,則魂魄飛揚。在平時可以多吃一些清肝瀉火的食物,比如金針菇、芹菜等等。

  在夢境之中發現自己被許多問題困擾,說明在現實生活我們脾臟比較虛弱。我們在平時,要懂得放松自己的心情,不要有太多的憂愁,可以吃一些補充脾臟的食物,比如卷心菜、山藥、芥菜等等。

  在夢境中如果自己非常的悲傷,說明現實中我們的肺臟不是很健康。悲傷和憂愁影響肺氣,肺藏魄,魂魄受影響,身體機能下降,很容易引起咳嗽。平時我們要學會控制情緒,不要過于敏感多疑,保持樂觀的心態,可以吃一些養肺的食物,比如荸薺、梨、百合、枇杷等等。

  在夢境中如果自己非常恐懼,做了噩夢,說明在現實我們的腎臟比較虛弱。腎屬水,掌握著人體的精氣,我們平時身體不能過于勞累,更不能縱欲過度,可以多吃一些補充腎氣的食物,比如黑豆、木耳、核桃等等。

  從文章中,我們可以知道,不管是夢境產生的原因,還是夢境的本質,都與人體的健康有很大的關系。而在幾千年之前,《黃帝內經》對于夢境就已經有了很多的了解。夢境可能會有其它的含義,不過在人的身體方面,我們可以根據夢境調整自己的健康。