首页 » 夢和健康 » 什么是夜驚

什么是夜驚

 

  你有沒有在睡夢中大叫一聲后涼醒過呢?這樣的夜驚實在不容易見到,但是一旦發生總是令人心驚膽寒。

  夜驚比噩夢還糟糕,它不是發生在正常的快速限動睡眠中,而是發生在深度睡眠中,這對人的大腦休息很不好。兒童的夜驚比成年人要多得多,他們從發出叫喊到完全驚醒很可能有比較長的時間,大約在10分鐘醒來后甚至會頭暈,身體不適。夜驚的產生原因很可能是由于內心被壓抑的情感的爆發,兒童的情感雖然不及成人豐富,但是可能因為涉世過淺而對世事存在更多的擔心和焦慮,因為不懂而害怕。

  目前的科學證明,夜驚是有遺傳基因的,其更深的研究還在繼續。